1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada verde con aguacate y aderezo ranch
Ensalada verde con aguacate y aderezo ranchero es un plato refrescante y cremoso que combina vegetales crujientes y sabores ricos. Esta ensalada suele incluir una mezcla de verduras de hojas verdes como lechuga romana o espinacas, junto con pepinos, tomates cherry y rodajas de aguacate maduro. Originaria de la cocina contemporánea estadounidense, mezcla ingredientes saludables y llenos de nutrientes con la cremosidad audaz del aderezo ranchero, un condimento popular. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas y vitaminas saludables para el corazón, mientras que los vegetales frescos proporcionan fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales. Aunque el aderezo ranchero ofrece un sabor reconfortante, también es más alto en calorías y grasa, por lo que usarlo con moderación o optar por una versión más ligera puede hacer que el plato sea más equilibrado. Esta ensalada versátil funciona bien como una comida única o un acompañamiento, ofreciendo una opción nutritiva con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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