1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada verde en bol
El Bol de Ensalada Verde es una refrescante mezcla de verduras ricas en nutrientes inspiradas en sabores globales, perfecta como opción de comida saludable. Generalmente incluye lechuga romana crujiente, espinacas, col rizada y rúcula, y se sirve con pepinos, aguacate y una variedad de verduras de temporada como tomates cherry o pimientos. A menudo se adorna con semillas, frutos secos o proteínas magras como pechuga de pollo a la parrilla o garbanzos, y puede personalizarse según diferentes preferencias dietéticas. Originaria del corazón de la cocina mediterránea, esta ensalada celebra ingredientes frescos y completos. Rica en fibra, vitaminas A, C y K, y grasas saludables provenientes de aderezos a base de aguacate u aceite de oliva, apoya la digestión y promueve la salud del corazón. Sin embargo, su equilibrio nutricional puede verse influenciado por aderezos y topping; salsas a base de crema o exceso de queso pueden aportar calorías adicionales. Ideal para almuerzos ligeros o acompañamientos nutritivos, el Bol de Ensalada Verde es una opción completa y versátil para el bienestar durante todo el día.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
