1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré verde
El puré verde es una mezcla vibrante y llena de nutrientes que se encuentra comúnmente en cocinas saludables de todo el mundo. Su base típicamente incluye espinacas, col rizada u otras verduras de hoja verde, combinadas con hierbas como perejil o cilantro para dar sabor. Ingredientes adicionales como ajo, jugo de limón y aceite de oliva crean una textura suave y sedosa con un perfil fresco y lleno de sabor. A menudo inspirado en la cocina mediterránea o en las tendencias modernas de bienestar, el puré verde aporta versatilidad y combina bien con proteínas a la parrilla, verduras asadas o como un dip saludable. Rico en fibra, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, apoya la inmunidad, la salud del corazón y la digestión. Bajo en calorías y libre de aditivos artificiales, es ideal para una alimentación saludable. Sin embargo, añadir grasas como queso o exceso de aceite puede aumentar la densidad calórica, por lo que la preparación es importante. Perfecto para aquellos que buscan maximizar la nutrición sin sacrificar el sabor, el puré verde es una elección deliciosa y saludable.
