1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pimientos verdes y tomate
La ensalada de Pimientos Verdes y Tomate es un plato vibrante y refrescante a menudo asociado con las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Esta ensalada simple pero sabrosa típicamente consiste en pimientos verdes frescos, tomates maduros, aceite de oliva, jugo de limón y un toque de hierbas como perejil u orégano. Repleta de nutrientes esenciales, ofrece una rica fuente de vitaminas A y C, antioxidantes y fibra dietética, apoyando la salud inmunológica y la digestión. El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón, mientras que el jugo de limón añade un toque ácido de vitamina C. Esta ensalada es baja en calorías e ideal para aquellos que buscan un plato ligero y nutritivo. Sin embargo, el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan la ingesta de grasas ya que el aceite de oliva puede sumar calorías. Versátil y fácil de preparar, la ensalada de Pimientos Verdes y Tomate es una forma encantadora de incorporar verduras frescas en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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