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pimientos verdes y cebollas

pimientos verdes y cebollas

Vegetable

Calificación del Artículo: 85/100

1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
95.2
calorías
2.9
proteínas
21.4
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
95.2
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 11.9 mg 0%
Carbohidratos Totales 21.4 g 7%
Fibra Dietética 6.0 g 21%
Azúcares 10.7 g
proteínas 2.9 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.6 mg 3%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

84.2%
11.4%
4.4%
Grasa: 4 cal (4.4%)
Proteínas: 11 cal (11.4%)
Carbohidratos: 85 cal (84.2%)

About pimientos verdes y cebollas

Los pimientos verdes y las cebollas son vegetales populares comúnmente combinados en platos de diversas cocinas, incluyendo la mexicana, italiana y asiática. Los pimientos verdes, la forma no madura de los pimientos morrones, son crujientes y ligeramente amargos, mientras que las cebollas ofrecen un sabor dulce y picante que se intensifica al cocinarlas. Ambos son ricos en nutrientes esenciales: los pimientos verdes proveen vitamina C, vitamina A, y fibra dietética, mientras que las cebollas contienen antioxidantes, vitamina C, y compuestos que pueden favorecer la salud inmunológica y cardíaca. Bajos en calorías y grasas, esta combinación es ideal para una alimentación saludable. Sin embargo, su preparación puede afectar la nutrición; freír en exceso con aceite o salar en exceso puede reducir sus beneficios para la salud. Versátiles y nutritivos, los pimientos verdes y las cebollas suelen ser salteados, a la parrilla, o sofritos para realzar sus sabores naturales, sirviendo como una base sabrosa o guarnición para innumerables platos. Su sabor complementario y propiedades saludables los convierten en un alimento básico en dietas equilibradas en todo el mundo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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