1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes verdes con carne picada
Los Guisantes Verdes con Carne Picada es un plato sustancioso que combina tiernos guisantes verdes con carne picada sazonada, a menudo complementada con cebolla, tomate y una mezcla de especias sabrosas. Este plato es popular en las cocinas del Medio Oriente, Mediterráneo y del Sur de Asia, con variaciones adaptadas a los sabores regionales. Rico en proteínas de la carne picada y en fibra de los guisantes, proporciona una fuente equilibrada de energía. Los guisantes verdes son ricos en vitaminas A, C y K, junto con antioxidantes que apoyan la salud inmunológica, mientras que la carne agrega hierro y vitaminas del complejo B esenciales. Por lo general, se prepara con moderada cantidad de aceite, el método de cocción puede afectar su perfil nutricional—opta por cortes magros de carne y una cantidad mínima de grasas añadidas para obtener una versión más ligera. Aunque nutritivo, el control de las porciones es clave para manejar la ingesta calórica, especialmente con opciones de carne más grasosas. Este plato sabroso se complementa bien con arroz, pasta o pan plano, lo que lo hace versátil y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
