1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de guisantes verdes
La sopa de guisantes verdes es un plato saludable y rico en nutrientes que suele asociarse con la cocina europea, especialmente con las tradiciones culinarias francesas y británicas. Esta vibrante sopa suele tener los guisantes verdes como ingrediente principal, acompañados de cebollas, ajo, caldo de verduras y a veces crema para darle mayor riqueza. Hierbas como la menta o el perejil se utilizan comúnmente para realzar su sabor fresco. Llena de fibra dietética, proteínas, vitaminas A, K y C, y minerales esenciales como hierro y potasio, los guisantes verdes contribuyen a la salud general al apoyar la digestión, la inmunidad y la salud de la piel. Cuando se prepara sin crema o sal excesiva, la sopa sigue siendo baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción amigable para el corazón. Sin embargo, las variaciones cremosas pueden aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. La sopa de guisantes verdes es un plato versátil que se puede disfrutar como una comida ligera o entrada, proporcionando un equilibrio encantador entre sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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