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Guisantes Verdes Kurna

Guisantes Verdes Kurna

Vegetable

Calificación del Artículo: 92/100

1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
192.9
calorías
12.9
proteínas
34.5
carbohidratos
1.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
192.9
% Valor Diario*
Grasa Total 1.0 g 1%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 11.9 mg 0%
Carbohidratos Totales 34.5 g 12%
Fibra Dietética 12.1 g 43%
Azúcares 13.6 g
proteínas 12.9 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 59.5 mg 4%
Hierro 3.6 mg 20%
Potasio 581.0 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

69.5%
26.0%
4.5%
Grasa: 9 cal (4.5%)
Proteínas: 51 cal (26.0%)
Carbohidratos: 138 cal (69.5%)

About Guisantes Verdes Kurna

El Kurna de Guisantes Verdes es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de Asia, especialmente popular en la cocina india. La receta a menudo presenta guisantes verdes tiernos cocidos a fuego lento en un rico curry condimentado hecho de cebollas, tomates, jengibre, ajo y una mezcla de especias aromáticas como comino, cúrcuma y cilantro. Normalmente se agrega yogur o leche de coco para dar cremosidad, y se combina bien con arroz o pan plano como el naan. Los guisantes verdes son un ingrediente destacado, lleno de vitaminas, fibra y antioxidantes que apoyan la salud del corazón y la digestión. El plato es relativamente bajo en calorías y proporciona una buena fuente de proteína a base de plantas, lo que lo hace ideal para dietas vegetarianas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede incluir cantidades generosas de aceite o nata, lo que puede aumentar los niveles de grasas saturadas y calorías. Cuando se cocina de manera consciente, el Kurna de Guisantes Verdes es una deliciosa opción rica en nutrientes para comidas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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