1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kurma de guisantes verdes
Kurma de guisantes verdes es un sabroso curry indio conocido por su sabor rico y aromático. Al estilo tradicional del sur de la India de kurma, este plato presenta guisantes verdes tiernos cocidos en una salsa cremosa hecha de coco, anacardos y una mezcla de especias como comino, canela, cilantro y cúrcuma. A menudo se combina con arroz, pan plano o dosas, siendo una adición versátil a cualquier comida. Los guisantes verdes ofrecen una gran cantidad de nutrientes, incluyendo proteína de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina K y la vitamina C. El coco y los anacardos aportan grasas saludables y añaden riqueza al plato, aunque su contenido calórico puede requerir moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasa. El uso cuidadoso del aceite y las especias puede potenciar sus beneficios para la salud manteniéndolo libre de culpa. Este kurma nutritivo sirve como un alimento reconfortante vibrante y nutritivo arraigado en las tradiciones culinarias de la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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