1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta verde
La Pasta Verde es un plato vibrante que se asocia frecuentemente con la cocina italiana y mediterránea, celebrado por sus ingredientes ricos en nutrientes y presentación colorida. La pasta obtiene su distintivo color verde de espinacas o col rizada mezcladas en la masa o de salsas como el pesto, hecho con albahaca fresca, aceite de oliva, ajo, piñones y queso parmesano. Llenas de vitaminas A, C y K, las verduras de hoja verde aportan antioxidantes y apoyan la salud del corazón. El platillo también puede incluir verduras adicionales, como calabacines o espárragos, aumentando la ingesta de fibra y nutrientes. Pastas integrales o alternativas, como las hechas de garbanzos, pueden aumentar su contenido de proteínas y fibra. Sin embargo, las versiones tradicionales pueden contener cantidades más altas de carbohidratos refinados y grasas, dependiendo del tipo de pasta y la preparación de la salsa. La Pasta Verde ofrece un delicioso equilibrio de sabor y nutrición, haciéndola una elección popular para los amantes de la comida conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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