1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de papaya verde
La Ensalada de Papaya Verde, conocida como "Som Tum" en la cocina tailandesa, es un plato vibrante y sabroso originario del sudeste asiático, especialmente de Tailandia y Laos. Esta refrescante ensalada incluye papaya verde rallada, jugosos tomates, crujientes judías verdes y cacahuetes crujientes, todo mezclado con un aderezo sabroso hecho de jugo de lima, salsa de pescado, ajo, chile y azúcar de palma. Rica en fibra, vitaminas C y A de la papaya, así como en grasas saludables de los cacahuetes, este plato es tanto nutritivo como ligero. Su combinación de verduras frescas favorece la hidratación y la digestión, mientras que el chile proporciona un impulso al metabolismo. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede tener un alto contenido de sodio debido a la salsa de pescado y al azúcar añadido. La Ensalada de Papaya Verde es una deliciosa manera de disfrutar de una comida nutritiva, pero se recomienda comer con atención para equilibrar sus sabores más intensos e ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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