1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.0 mg | 5% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 310.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tallo de cebolla verde
Los tallos de cebolla verde, también conocidos como cebollinos, son una verdura versátil ampliamente utilizada en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos asiáticos, mexicanos y mediterráneos. Estos tallos delgados son la parte verde y frondosa de las cebollas inmaduras y son apreciados por su sabor suave y ligeramente dulce. Repletos de nutrientes esenciales, son una excelente fuente de vitaminas A, K y C, que apoyan la inmunidad, la visión y la salud ósea. También contienen antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Bajos en calorías y libres de grasa, los tallos de cebolla verde son una adición saludable a las comidas. Su contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que compuestos como la alicina pueden contribuir a una mejor salud cardiovascular. Sin embargo, para las personas propensas a la sensibilidad digestiva, se recomienda consumirlos con moderación. Ya sea crudos en ensaladas o cocinados en sopas y salteados, los tallos de cebolla verde añaden sabor y nutrición a innumerables platos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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