1 serving (25 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 2.3 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72 mg | 5% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 276 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollino
Las hojas de cebolla verde, también conocidas como los tallos de cebollino, son los brotes verdes vibrantes de la planta de cebolla, comúnmente utilizados en varias cocinas incluyendo la asiática, mexicana y la cocina estadounidense. Estas tiernas hojas son una adición sabrosa a ensaladas, sopas, salteados y adornos. Embaladas con nutrientes esenciales, son una buena fuente de vitaminas A, C y K, que apoyan la inmunidad, la salud de la piel y la fortaleza ósea. También contienen antioxidantes y compuestos como el azufre, que pueden contribuir a la salud del corazón y reducir la inflamación. Bajas en calorías y carbohidratos, las hojas de cebolla verde son ideales para el control de peso y añaden un estallido de sabor sin depender de aditivos poco saludables. Mientras que su sabor picante realza los platos, son suaves en la digestión en comparación con las cebollas más fuertes. Sin embargo, aquellos con sensibilidad al azufre o problemas digestivos pueden querer consumirlas con moderación. En general, las hojas de cebolla verde son un ingrediente versátil y nutritivo en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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