1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.7 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3809.5 mg | 165% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 79.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aceitunas verdes con limón
Las aceitunas verdes con limón ofrecen una combinación vibrante y sabrosa arraigada en la cocina mediterránea. Este plato generalmente incluye aceitunas verdes en salmuera acompañadas de jugo de limón fresco o gajos, y a veces un toque de ajo, aceite de oliva u hierbas como el orégano. Ricas en grasas saludables y antioxidantes, las aceitunas verdes son una gran fuente de grasas monoinsaturadas que apoyan la salud del corazón. También proporcionan vitamina E, la cual beneficia la piel y la función inmunológica. La adición de jugo de limón no solo realza el sabor, sino que aporta una dosis de vitamina C para el apoyo inmunológico y una mejor absorción de hierro. Sin embargo, debido al proceso de salmuera, las aceitunas pueden ser altas en sodio, por lo que se recomienda consumirlas con moderación, especialmente para aquellos que controlan la ingesta de sal. Las aceitunas verdes con limón son un tentempié o condimento vibrante y lleno de nutrientes perfecto para añadir un toque de frescura mediterránea a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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