1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 500 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 45 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chila de dal verde.
El Chila de Dal de Moong Verde es un plato saludable originario de la cocina india, celebrado por sus sabores robustos y beneficios nutricionales. Hecho a partir de dal de moong verde remojado y mezclado, esta tortita salada combina simplicidad y alimentación. Los ingredientes típicamente incluyen una masa de dal de moong, hierbas frescas, jengibre, chile verde y especias opcionales, cocinadas a la perfección dorada en un sartén. A menudo acompañado de chutneys o yogur, sirve como un desayuno satisfactorio o comida ligera. Rico en proteínas de origen vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales, el Chila de Dal de Moong Verde promueve energía sostenida y salud intestinal. Su bajo índice glucémico lo convierte en una opción inteligente para regular los niveles de azúcar en la sangre, mientras que al ser libre de gluten atiende a restricciones dietéticas. Sin embargo, el uso excesivo de aceite durante la cocción puede afectar los beneficios para la salud, por lo que se recomienda un uso mínimo de aceite. Versátil y nutritivo, este plato es una deliciosa forma de adoptar una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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