1 serving (160 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 44.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 22.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 20.9 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 522.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melón verde
El melón verde, comúnmente conocido como melón cantalupo, es una fruta dulce y refrescante que pertenece a la familia de los melones, a menudo disfrutada en postres, ensaladas o como tentempié. Originario de Oriente Medio, prospera en climas cálidos y se ha convertido en un alimento básico en cocinas de todo el mundo. Su pulpa de color verde claro está llena de nutrientes, incluyendo vitaminas C y B6, potasio y ácido fólico, lo que lo convierte en una excelente opción para la hidratación y el equilibrio electrolítico. Bajo en calorías pero naturalmente alto en contenido de agua, el melón cantalupo apoya la digestión y te mantiene lleno/a sin sumar calorías adicionales, lo que lo hace ideal para el control de peso. También contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Sin embargo, debido a sus azúcares naturales, el control de las porciones es clave para aquellas personas que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea consumido fresco, mezclado en batidos o combinado con ingredientes salados, el melón verde ofrece sabor y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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