1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes en salsa verde
Los guisantes verdes al masala es un plato sabroso de la cocina india, que combina guisantes verdes con especias aromáticas para crear un acompañamiento o merienda rápida y repleta de nutrientes. Por lo general, se prepara con ingredientes como guisantes verdes frescos o congelados, cebollas, tomates, ajo, jengibre y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y garam masala, lo que hace que sea abundante y fragante. Los guisantes verdes son una rica fuente de proteína vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como la K, C y ácido fólico, lo que los hace excelentes para la salud digestiva e inmunidad. El uso de especias como la cúrcuma y el comino añade beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Si bien el plato es generalmente saludable, su perfil nutricional depende de la cantidad de aceite o mantequilla utilizada durante la cocción. Optar por un mínimo de aceite e ingredientes frescos y enteros garantiza una adición deliciosa y nutritiva a tu plan de comidas. ¡Perfecto como merienda rápida o como complemento para arroz o pan plano!
