1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 5.6 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 194.4 mg | 14% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de hojas verdes
La Mezcla de Hojas Verdes es una combinación vibrante de hojas verdes ricas en nutrientes, que incluye espinacas, col rizada, rúcula y acelga suiza. Inspirada en las cocinas mediterránea y basada en plantas, esta mezcla ofrece una base versátil para ensaladas, batidos y platos cocinados. Repleta de vitaminas A, C y K, junto con hierro, calcio y fibra, apoya la salud del corazón, la fortaleza ósea y la digestión. La mezcla es naturalmente baja en calorías y grasa, lo que la convierte en una excelente opción para el control de peso y el bienestar en general. Sin embargo, las personas sensibles a los oxalatos deben consumirla con moderación debido a su posible impacto en la salud renal. Perfecta para añadir frescura y un impulso nutricional, la Mezcla de Hojas Verdes es un poderoso aliado para diversas recetas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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