1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de hojas verdes con aderezo de mayonesa
La Ensalada de Hojas Verdes con Aderezo de Mayonesa es un plato refrescante y cremoso que combina lechuga crujiente y una variedad de vegetales frescos, como pepinos, tomates y pimientos, con un rico aderezo de mayonesa. Proveniente de la cocina occidental, fusiona la ligereza de una ensalada de jardín con la indulgencia de una salsa cremosa. Esta ensalada ofrece fibra y vitaminas esenciales de sus componentes vegetales, promoviendo la digestión y la salud en general. Sin embargo, aunque el aderezo de mayonesa aporta sabor y cremosidad, es calórico y rico en grasas, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos conscientes de su ingesta calórica. Ideal como plato de acompañamiento o como plato principal ligero, logra un equilibrio entre ingredientes frescos y ricos en nutrientes y un aderezo sabroso y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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