1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 1.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 129.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de lechugas de hoja verde
La Mezcla de Lechuga Verde ofrece una encantadora combinación de crujiente lechuga hoja verde, tierna espinaca y ligeramente picante rúcula, ofreciendo una mezcla equilibrada de textura y sabor. Proveniente de una variedad de verduras de hoja comúnmente utilizadas en las cocinas mediterránea y americana, esta mezcla es versátil para ensaladas, wraps o como guarnición fresca. Rica en vitaminas A, C y K, así como en ácido fólico y hierro, proporciona nutrientes esenciales que apoyan la inmunidad, la piel saludable y la salud ósea. Empacada con fibra y baja en calorías, es una excelente opción para el control de peso y la salud digestiva. Las verduras de hoja también aportan antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Aunque saludable en general, combinar la mezcla con aderezos o ingredientes pesados podría aumentar la ingesta de calorías y grasas. Disfruta de su bondad natural y adáptala a cualquier comida para una adición vibrante y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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