1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 81.0 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 742.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About kiwi verde
El kiwi verde, también conocido como kiwi o Actinidia deliciosa, es una fruta llena de nutrientes originaria de China pero ampliamente cultivada en Nueva Zelanda y otros países. Su pulpa verde vibrante está salpicada de diminutas semillas comestibles negras y envuelta en una piel marrón peluda. Esta fruta tropical es una potencia de vitaminas, en particular de vitamina C, que apoya la función inmunológica y la salud de la piel. También contiene fibra dietética para mejorar la digestión, vitamina K para la salud ósea y antioxidantes que combaten los radicales libres. El kiwi verde es bajo en calorías y tiene un alto contenido de agua, lo que lo convierte en una excelente opción para la hidratación y el control de peso. Aunque generalmente es saludable, su acidez puede ser una preocupación para personas con estómagos sensibles o reflujo ácido. Su sabor agridulce complementa tanto platos dulces como salados, a menudo utilizado en ensaladas, batidos, postres o como ablandador en adobos debido a su contenido natural de enzimas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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