1 serving (62 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
923.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 92.3 g | 118% | |
| Grasa Saturada | 15.4 g | 77% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 38.5 mg | 12% | |
| Sodio | 1153.8 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 11.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 23.1 g | 46% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 576.9 mg | 44% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pesto Casero Verde
El Pesto Casero Verde es una salsa vibrante y sabrosa que proviene de la cocina italiana, en particular de la región de Liguria. Elaborado tradicionalmente con hojas frescas de albahaca, ajo, piñones, queso Parmesano y aceite de oliva, este condimento versátil brinda una explosión natural de sabores herbales y a nuez. A menudo se utiliza como aderezo para la pasta, untado en sándwiches o como guarnición para verduras asadas, el pesto ofrece una adición rica en nutrientes a tus comidas. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que la albahaca es rica en antioxidantes y vitaminas como la K y la C. Los piñones contribuyen con grasas saludables, proteínas y magnesio, apoyando la energía y la función muscular. Sin embargo, el pesto puede ser alto en calorías y sodio, dependiendo de la cantidad de queso Parmesano y aceite utilizados. Optar por menos queso o modificar la receta puede hacerlo más equilibrado para un uso diario manteniendo su sabor característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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