1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.9 g | 24% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 6.9 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 638.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli Green Giant
El brócoli Green Giant es una verdura nutritiva y versátil apreciada por sus beneficios para la salud y su flexibilidad culinaria. Rico en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, apoya la salud inmunológica, la fuerza ósea y la digestión. Bajo en calorías y naturalmente libre de grasa, el brócoli puede complementar una variedad de estilos de vida dietéticos, incluidos los vegetarianos, veganos y bajos en carbohidratos. Comúnmente asociado con platos mediterráneos y asiáticos, a menudo se cocina al vapor, asado o salteado para realzar su sabor suave ligeramente terroso. Los floretes y tallos de brócoli están llenos de fitonutrientes, que la investigación sugiere que pueden apoyar la salud celular. Aunque altamente nutritivo, las personas sensibles a los FODMAPs deben controlar su consumo, ya que el brócoli puede causar hinchazón en algunos casos. Ya sea incorporado en salteados abundantes o disfrutado como guarnición colorida, el brócoli Green Giant es una opción saludable para agregar nutrientes esenciales a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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