1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
522.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.6 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 133.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 78.8 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 60.3 g | 215% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.9 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1812.1 mg | 139% | |
| Hierro | 28.0 mg | 155% | |
| Potasio | 2566.7 mg | 54% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About semillas de hinojo verde
Las semillas verdes de hinojo, derivadas de la planta de hinojo (Foeniculum vulgare), son esenciales en las cocinas del Mediterráneo, india y de Medio Oriente, apreciadas por su sabor dulce y parecido al regaliz. Estas pequeñas semillas son un poderoso almacén de nutrientes, que incluyen fibra dietética, antioxidantes y minerales esenciales como calcio, magnesio y potasio. Son ricas en anetol, un compuesto vinculado al apoyo digestivo y propiedades antiinflamatorias. Las semillas de hinojo verde se utilizan a menudo en la cocina, tés de hierbas y como un refrescante bucal natural. Su dulzura sutil realza curris, productos horneados y mezclas de especias. A pesar de estar repletas de beneficios para la salud, que incluyen ayudar a la digestión, promover la salud cardíaca y mejorar la inmunidad, se deben consumir con moderación debido a sus aceites concentrados. Estas semillas logran un equilibrio entre versatilidad culinaria y nutrición funcional, por lo que son una valiosa adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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