1 serving (30 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 39.4 g | 50% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 157.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aderezo verde
El aderezo verde es un condimento vibrante y lleno de nutrientes comúnmente hecho con hierbas frescas como perejil, cilantro o albahaca, combinadas con aceite de oliva, jugo de limón, ajo y a menudo aguacate o yogur para darle cremosidad. Originario de diversas gastronomías globales, incluyendo la mediterránea y la latinoamericana, este aderezo es ampliamente admirado por su sabor refrescante y versatilidad. Combina perfectamente con ensaladas, verduras asadas o proteínas a la parrilla. Rico en antioxidantes, vitaminas C y A, y grasas saludables, el aderezo verde puede apoyar la salud del corazón, impulsar la inmunidad y promover una piel radiante. El uso de aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas, mientras que la inclusión de jugo de limón agrega una dosis picante de vitamina C. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en calorías o sodio dependiendo de la receta, así que la moderación es clave. Para la opción más saludable, opta por versiones caseras para controlar los ingredientes y garantizar la frescura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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