1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 73.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 805.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chile verde
El chile verde es un ingrediente vibrante y picante ampliamente utilizado en las cocinas de todo el mundo, especialmente en platos de la India, México y el Sudeste Asiático. Conocido por su calor distintivo, el chile verde es rico en nutrientes esenciales como vitamina C, vitamina A y potasio. También es una buena fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación y apoyar la salud inmunitaria. El chile verde contiene capsaicina, el compuesto responsable de su picante, que se ha relacionado con el metabolismo mejorado y el alivio del dolor. Si bien agrega un toque sabroso a las comidas, su consumo debe ser moderado, especialmente para aquellos con estómagos sensibles o afecciones como el reflujo ácido, ya que puede causar irritación. Con prácticamente ninguna caloría o grasa, el chile verde es una gran adición a una dieta equilibrada, proporcionando un impulso de nutrientes al tiempo que realza el sabor de cualquier plato. ¡Disfrútalo fresco, seco o en polvo para satisfacer tus necesidades culinarias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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