1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 12.8 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 816 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chiles verdes
Los chiles verdes son pimientos vibrantes y sabrosos comúnmente utilizados en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos de la India, México y Tailandia. Originarios de América Central y del Sur, tienen un sabor picante y audaz que realza recetas saladas. Ricos en vitaminas A, C y E, los chiles verdes refuerzan la salud inmunitaria, promueven una piel radiante y actúan como potentes antioxidantes. Son bajos en calorías y contienen capsaicina, un compuesto que estimula el metabolismo y puede ayudar en el control de peso. Además, los chiles verdes proporcionan fibra dietética y potasio, apoyando la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, su nivel de picante intenso puede irritar estómagos sensibles o desencadenar acidez estomacal en algunas personas, por lo que la moderación es clave. Ya sea consumidos frescos, asados o mezclados en salsas, los chiles verdes añaden un calor y nutrientes inconfundibles, convirtiéndolos en una adición dinámica a tu dieta.
