1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chile verde asado
El Chile Verde Asado es un plato vibrante y ahumado arraigado en la cocina del suroeste y mexicana, celebrado por su sabor audaz y beneficios nutricionales. Normalmente elaborado al asar chiles verdes frescos sobre una llama abierta para realzar su dulzura natural y profundidad terrosa, este ingrediente a menudo es el protagonista en salsas, coberturas o guarniciones. Repleto de vitaminas esenciales como la vitamina C y A, los chiles verdes son conocidos por sus propiedades antioxidantes y pueden apoyar la salud inmunológica. Bajos en calorías y grasas, ofrecen un toque picante sin añadir nutrientes en exceso que podrían desalentar a los comensales conscientes de su salud. Sin embargo, el método de preparación es importante: el uso excesivo de aceites, queso o sal añadida en recetas con chiles verdes asados puede disminuir su valor nutricional. Perfecto para dar sabor a las comidas o disfrutarlo solo, este plato ofrece un equilibrio de picante, sabor y beneficios para la salud adaptados a los entusiastas del picante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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