1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 805.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento verde picante
Los chiles verdes son frutas vibrantes y versátiles ampliamente utilizadas en cocinas de todo el mundo, especialmente en platos indios, mexicanos y del sudeste asiático. Conocidos por su picante y fuerte sabor, pertenecen a la familia de las Capsicum y están llenos de beneficios nutricionales. Estos chiles son ricos en vitaminas A, C y K, lo que contribuye a una piel saludable, al apoyo inmunológico y a la salud ósea. También contienen capsaicina, el compuesto responsable de su picante, que puede aumentar el metabolismo y ayudar en el alivio del dolor. Bajos en calorías y grasas, los chiles verdes pueden ser una excelente adición a una dieta equilibrada. Sin embargo, su picante puede irritar el estómago o causar acidez estomacal en personas sensibles, por lo que se recomienda moderación. Ya sea picados en salsas, mezclados en curries o utilizados como adorno, los chiles verdes añaden sabor y nutrición a las comidas, convirtiéndolos en una elección culinaria sabrosa y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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