1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 809.5 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chiles verdes
Los chiles verdes son un ingrediente vibrante y sabroso comúnmente utilizado en las cocinas mexicana, del suroeste y de la India por su sabor distintivo y su nivel de picante suave a picante. Estos pimientos son ricos en vitaminas A y C, que apoyan la función inmunológica y la salud de la piel, así como antioxidantes que combaten los radicales libres. Los chiles verdes también son una buena fuente de fibra dietética, bajos en calorías y contienen capsaicina, un compuesto natural relacionado con la promoción del metabolismo y la reducción de la inflamación. Su contenido de potasio puede ayudar a mantener una presión sanguínea saludable, mientras que su perfil bajo en grasa y azúcar los convierte en una opción alimentaria amigable para el corazón. Sin embargo, su nivel de picante puede causar molestias a personas sensibles al calor o con problemas digestivos. Por lo general disfrutados frescos, asados o en salsas, los chiles verdes son una adición sabrosa y rica en nutrientes a varios platillos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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