1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 394.3 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de garbanzos verdes con verduras
El Hummus de Garbanzos Verdes con Vegetales es una vibrante versión del clásico dip del Medio Oriente. Elaborado con garbanzos verdes cargados de nutrientes, tahini, jugo de limón, ajo y un chorrito de aceite de oliva, este hummus ofrece un perfil de sabor fresco y un color vívido. Combinado con una variedad de vegetales crujientes como zanahorias, pepinos y pimientos, eleva el picoteo a una experiencia saludable. Los garbanzos verdes son ricos en proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales, lo que promueve la salud digestiva y la energía sostenida. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el tahini contribuye con calcio y hierro. Este plato libre de culpa es perfecto para quienes buscan una alternativa nutritiva a los snacks tradicionales. Aunque naturalmente bajo en calorías y rico en nutrientes, la inclusión de aceite de oliva hace que el control de las porciones sea clave para aquellos que supervisan la ingesta de grasas. Perfecto para un almuerzo ligero, aperitivo o bandeja de fiesta, este hummus es tan versátil como nutritivo.
