1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cazuela de pollo verde
El Casserole de Pollo Verde es un plato abundante y sabroso que combina pechuga de pollo tierno, verduras verdes vibrantes como brócoli y espinacas, y una salsa cremosa a menudo hecha con una mezcla de yogur bajo en grasa o queso crema. Popular en la cocina doméstica americana, este casserole se inspira en las tradiciones de la comida reconfortante pero incorpora elementos más saludables. Rico en proteínas del pollo y cargado de vitaminas y fibra de las verduras, respalda el crecimiento muscular y la digestión. Su textura cremosa y sabor indulgente provienen principalmente de opciones lácteas más ligeras, minimizando los excesos de grasas. Sin embargo, se debe tener precaución con los quesos añadidos o sopas procesadas, que pueden aumentar el contenido de sodio y grasas saturadas. Servido caliente como una comida de un solo recipiente, el Casserole de Pollo Verde ofrece un giro nutritivo a la clásica comida reconfortante al mismo tiempo que proporciona una opción equilibrada y satisfactoria para las cenas familiares. Disfrútalo con una ensalada fresca o pan integral para un plato saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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