1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 125 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 175 g | 63% | |
| Fibra Dietética | 75 g | 267% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 2750 mg | 211% | |
| Hierro | 35 mg | 194% | |
| Potasio | 4250 mg | 90% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About vainas de cardamomo verde
Las vainas de cardamomo verde, originarias de las exuberantes regiones tropicales del subcontinente indio, son apreciadas por su vibrante aroma y sabor ligeramente dulce y cítrico. Estas pequeñas vainas de piel verde contienen pequeñas semillas negras ricas en aceites esenciales como cineol y terpineol, que contribuyen a su sabor distintivo. Frecuentemente utilizadas en cocinas de la India, Medio Oriente y Escandinavia, el cardamomo realza tanto platos salados como postres, desde curris y biryanis hasta tés especiados y productos horneados. Nutricionalmente, el cardamomo es una fuente de antioxidantes que apoyan la salud celular. Puede ayudar en la digestión, refrescar el aliento e incluso ayudar a regular la presión arterial debido a sus propiedades antiinflamatorias naturales. Bajo en calorías y libre de grasa, es una adición saludable a muchas recetas. Sin embargo, un consumo excesivo podría interactuar con medicamentos, por lo que la moderación es clave. Agrega unas cuantas vainas a tus platos o bebidas para disfrutar de su rico sabor y numerosos beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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