1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
29.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 261.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento verde
Los pimientos verdes, una verdura vibrante y crujiente, están llenos de nutrientes esenciales y son versátiles en la cocina. Originarios de América Central y del Sur, son ahora apreciados en todo el mundo, destacando en ensaladas, salteados y recetas de pimientos rellenos. Estos pimientos están cargados de vitaminas C y A, que apoyan la salud inmunitaria y la visión, así como antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. También son bajos en calorías y grasas, lo que los hace ideales para dietas conscientes del peso. Además, su contenido de fibra ayuda a la digestión y promueve la salud del corazón. Aunque son nutritivos, consumirlos crudos puede causar molestias digestivas leves en algunas personas sensibles a las verduras de la familia de las solanáceas. Los pimientos verdes también carecen de la dulzura natural presente en sus contrapartes rojas, amarillas o naranjas debido a que se cosechan antes de su completa madurez. Ya sea frescos, asados o salteados, los pimientos verdes ofrecen un impulso nutritivo y lleno de sabor a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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