1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
30 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 262.5 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento verde
Los pimientos verdes son verduras versátiles conocidas por su textura crujiente y su sabor suave y ligeramente herbáceo. Procedentes de América Central y del Sur, son un ingrediente básico en las cocinas de todo el mundo, incluidos platillos mexicanos, mediterráneos y asiáticos. Llenos de vitaminas y nutrientes, los pimientos verdes son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y antioxidantes, que apoyan un sistema inmunológico y una piel saludables. Son bajos en calorías y contienen fibra, lo que los convierte en una excelente opción para promover la digestión y el control de peso. A diferencia de sus contrapartes rojas o amarillas, los pimientos verdes se cosechan más temprano, lo que les da un sabor menos dulce y ligeramente amargo. Aunque son saludables, las personas con sistemas digestivos sensibles pueden experimentar una leve hinchazón debido a su contenido de fibra. Ya sea crudos en ensaladas, salteados en revueltos o rellenos con sabrosos rellenos, los pimientos verdes añaden nutrición vibrante y textura a innumerables platillos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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