1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con pavo
Los Judías Verdes con Pavo es un plato saludable que combina pavo magro con judías verdes vibrantes y ricas en nutrientes, creando un equilibrio de proteínas y fibra para una comida satisfactoria. A menudo asociado con la cocina estadounidense o mediterránea, este plato destaca por su simplicidad y se centra en ingredientes frescos y enteros. El pavo sirve como una fuente magra de proteínas, ofreciendo vitaminas como B6 y niacina, mientras que las judías verdes aportan nutrientes esenciales como la vitamina C, vitamina K y fibra dietética, que apoyan la digestión y la salud inmunológica. Por lo general, se prepara con poco aceite y especias, este plato tiene menos grasa saturada pero se puede personalizar para adaptarse a diversas preferencias dietéticas. Aunque saludable en general, el control de las porciones y el uso de salsas añadidas o sal en exceso pueden afectar su equilibrio nutricional. Perfecto para una cena rápida entre semana o como opción de comida más ligera, los Judías Verdes con Pavo ofrecen tanto nutrición como sabor.
