1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con tomates
Los Frijoles Verdes con Tomates es un plato simple y lleno de nutrientes con raíces en la cocina mediterránea. Esta vibrante combinación presenta tiernos frijoles verdes cocidos a fuego lento con tomates maduros, ajo, aceite de oliva y un toque de sazón. El plato es naturalmente bajo en calorías y lleno de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina C, vitamina A, potasio y fibra, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón que apoya la digestión y la salud inmunitaria. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, que puede ayudar a reducir la inflamación. Este plato se sirve comúnmente como acompañamiento, pero puede disfrutarse como un ligero plato principal vegetariano. Es bajo en grasas y azúcares no saludables, lo que lo convierte en una adición saludable a una dieta equilibrada. Sin embargo, ten cuidado con la sal o el aceite extra si estás controlando tu consumo de sodio o calorías.
