1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con salsa de tomate
Los Frijoles Verdes con Salsa de Tomate es un plato sabroso a menudo asociado con la cocina mediterránea y del Medio Oriente. Combina frijoles verdes tiernos cocidos a fuego lento en una salsa de tomate rica sazonada con ajo, cebolla, aceite de oliva y hierbas aromáticas como orégano o albahaca. Este plato se disfruta típicamente como un acompañamiento ligero o plato principal vegetariano. Los frijoles verdes son bajos en calorías y están llenos de fibra dietética, vitaminas A, C y K, así como minerales esenciales como el potasio. La salsa de tomate aporta antioxidantes como el licopeno, que apoya la salud del corazón. El aceite de oliva utilizado en la preparación ofrece grasas saludables que promueven el bienestar general. Si bien el plato es nutritivo, se debe tener en cuenta el tamaño de la porción y la sal adicional para aquellos que monitorean la ingesta de sodio. Perfectamente equilibrado entre texturas sustanciosas y sabores intensos, los Frijoles Verdes con Salsa de Tomate son una excelente adición a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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