1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías verdes con salsa de soja y semillas de sésamo
Los Frijoles Verdes con Salsa de Soya y Semillas de Sésamo es un plato sencillo pero sabroso inspirado en la cocina asiática. Esta receta presenta frijoles verdes frescos salteados o al vapor hasta que estén tiernos y crujientes, luego ligeramente recubiertos con una glasa de salsa de soya salada y espolvoreados con semillas de sésamo tostadas para añadir textura y sabor a nuez. Llenos de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, los frijoles verdes son un vegetal nutritivo que apoya la inmunidad y la salud ósea. La salsa de soya realza el sabor umami pero debe consumirse con moderación debido a su contenido de sodio. Las semillas de sésamo aportan grasas saludables, proteína vegetal y minerales como calcio y magnesio. Este plato es bajo en calorías y puede ser un acompañamiento satisfactorio o una adición ligera a una comida equilibrada, ofreciendo una alternativa nutritiva para aquellos que buscan opciones enfocadas en plantas y densas en nutrientes. Disfrútalo fresco y caliente para un sabor óptimo y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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