1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 5.2 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.2 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 298.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con pimientos rojos
Los Frijoles Verdes con Pimientos Rojos es un plato vibrante y repleto de nutrientes que se disfruta comúnmente como acompañamiento en diversas cocinas, con raíces comúnmente relacionadas con los estilos culinarios mediterráneo y asiático. Esta receta combina típicamente frijoles verdes crujientes y tiernos con pimientos rojos dulces y ligeramente ahumados, salteados u horneados para potenciar su sabor. El aceite de oliva, ajo y una pizca de hierbas son adiciones populares que aportan una profundidad aromática y grasas insaturadas saludables para el corazón. Rico en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, este plato apoya la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la digestión. Los frijoles verdes aportan minerales esenciales como hierro y magnesio, mientras que los pimientos rojos añaden un impulso de beta-caroteno. Al ser bajo en calorías y naturalmente libre de gluten, es una excelente opción para el control de peso o restricciones dietéticas. Evita el exceso de aceite o sodio en la preparación para mantener los beneficios para la salud del plato intactos. Perfectamente equilibrado en sabor y nutrición, es una adición saludable a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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