1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con cebolla y champiñones
Los Frijoles Verdes con Cebollas y Champiñones es un sabroso y saludable plato acompañante que combina tiernos frijoles verdes, champiñones salteados y cebollas caramelizadas. Este plato suele estar asociado con la cocina estadounidense pero incorpora ingredientes versátiles que se encuentran en varias gastronomías mundiales. Lleno de vitaminas A, C y K de los frijoles verdes, junto con antioxidantes beneficiosos de los champiñones, es una adición rica en nutrientes a cualquier comida. La fibra de las verduras apoya la digestión, mientras que su bajo contenido calórico lo convierte en una excelente elección para el control de peso. Normalmente se prepara con poco aceite y condimentos, evitando grasas o aditivos excesivos, lo que lo hace amigable para el corazón y saludable. Para una indulgencia extra, algunas variaciones incluyen mantequilla o queso, lo cual puede aumentar el contenido calórico y de grasas pero también realzar la riqueza. Ya sea servido en una mesa festiva o en una cena de semana, este plato combina nutrición con un sabor encantador en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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