1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con cebolla y tocino
Las judías verdes con cebolla y tocino es un plato sabroso que combina judías verdes tiernas, cebolla salteada y tocino crujiente para un acompañamiento lleno de sabor y reconfortante. Arraigada en la cocina estadounidense, esta receta se disfruta a menudo durante reuniones festivas y cenas familiares. Las judías verdes, ricas en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, aportan un componente nutritivo al plato, apoyando la salud general y la función inmunológica. La cebolla añade un toque de dulzura y antioxidantes adicionales, además de ofrecer posibles beneficios para la salud del corazón. El tocino aporta un sabor ahumado e indulgente pero es alto en grasas saturadas y sodio, por lo que es importante controlar las porciones de manera consciente. Se puede lograr un equilibrio limitando la sal añadida y optando por un corte magro de tocino. Este plato combina bien con carnes asadas o cazuelas sustanciosas, lo que lo convierte en una adición versátil a cualquier comida al exhibir una mezcla de ingredientes saludables e indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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