1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con verduras mixtas
Los Frijoles Verdes con Verduras Variadas es un plato vibrante y nutritivo comúnmente disfrutado en varias cocinas, particularmente de origen mediterráneo, asiático y americano. Esta colorida mezcla suele incluir frijoles verdes frescos combinados con zanahorias, pimientos, calabacines, cebollas y a veces tomates, ligeramente salteados o al vapor para mantener sus sabores y texturas naturales. A menudo sazonado con aceite de oliva, ajo o especias, el plato encarna un equilibrio de sabor y simplicidad saludable. Rico en vitaminas A, C y K, así como en fibra y antioxidantes, esta mezcla de verduras apoya la salud digestiva y fortalece el sistema inmunológico. Los frijoles verdes, un ingrediente destacado, tienen pocas calorías y son una buena fuente de hierro y ácido fólico. La adición de aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, aunque se debe moderar la cantidad excesiva de aceite o sodio proveniente del condimento. Perfecto como acompañamiento o plato principal ligero, es una forma sabrosa de añadir nutrición a base de plantas a su mesa.
