1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con cerdo picado
Las judías verdes con cerdo picado es un sabroso plato salteado comúnmente encontrado en la cocina del Este y Sudeste Asiático, particularmente en la cocina china. Este plato combina judías verdes tiernas y crujientes con cerdo picado sabroso, ofreciendo una mezcla equilibrada de texturas y sabores. Los ingredientes típicamente incluyen ajo, salsa de soja, aceite de sésamo, y a veces chili para un toque picante adicional, lo que lo hace tanto aromático como satisfactorio. Las judías verdes son ricas en fibra, vitamina C, y antioxidantes, apoyando la salud digestiva y fortaleciendo la inmunidad. El magro cerdo picado proporciona proteínas esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Aunque denso en nutrientes, este plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja y el salteado con aceite aumenta su contenido calórico. Optar por salsa de soja baja en sodio y usar menos aceite puede hacerlo más amigable para el corazón. Perfecto junto al arroz, esta receta ofrece una experiencia saludable y llena de umami que es a la vez nutritiva y versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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