1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con frijoles rojos y cebollas
Las judías verdes con judías rojas y cebollas es un plato vibrante y nutritivo que mezcla ingredientes simples en una experiencia saludable y sabrosa. Normalmente arraigado en una mezcla de cocinas occidentales y globales, este plato combina judías verdes tiernas, judías rojas ricas en proteínas y cebollas caramelizadas para lograr un equilibrio perfecto entre sabor y textura. Repleta de fibra, vitaminas A, C y K de las judías verdes, además de hierro, folato y antioxidantes de las judías rojas, esta comida apoya la digestión, la salud del corazón y la función inmunológica. Las cebollas aportan dulzor natural junto con propiedades antiinflamatorias. A menudo cocinado con aceite de oliva y sazonamiento mínimo, es bajo en grasas saturadas. Sin embargo, se debe controlar el contenido de sodio si se utilizan judías enlatadas. Las judías verdes con judías rojas y cebollas pueden servir como un acompañamiento nutritivo o un plato principal ligero, convirtiéndolo en una adición encantadora a una dieta equilibrada.
