1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con chili
Los Ejotes con Chile es un platillo sabroso originario de la cocina asiática, a menudo asociado con los estilos culinarios chinos o del sudeste asiático. Esta vibrante receta destaca por sus ejotes frescos salteados hasta quedar tiernos y crujientes, bañados en una salsa picante de chile hecha con ingredientes como ajo, jengibre, salsa de soya y ajíes rojos. Repletos de nutrientes, los ejotes son una excelente fuente de fibra, vitamina C, vitamina K y antioxidantes, lo que los hace buenos para el corazón y beneficiosos para la digestión. Los chiles aportan un toque de picante mientras contienen capsaicina, que puede ayudar a impulsar el metabolismo y reducir la inflamación. Aunque el platillo es bajo en calorías y rico en vitaminas, la moderación es clave ya que algunas versiones pueden incluir aceite o sodio adicional en la salsa. Los Ejotes con Chile son un acompañamiento delicioso y denso en nutrientes, ideal para los amantes del picante que buscan una adición saludable pero indulgente a sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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