1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 7 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con tomates cherry
Las judías verdes con tomates cherry es un plato sencillo y lleno de nutrientes que se encuentra a menudo en la cocina mediterránea y estadounidense. Combina judías verdes tiernas y crujientes con tomates cherry dulces y jugosos, ligeramente salteados o al vapor para un sabor fresco y vibrante. El aceite de oliva, el ajo y un toque de condimentos se utilizan comúnmente para realzar el plato manteniéndolo saludable para el corazón. Las judías verdes son ricas en fibra, vitaminas A, C y K, y minerales esenciales como el manganeso, mientras que los tomates cherry son una excelente fuente de antioxidantes, en particular licopeno, que apoya la salud de la piel y la función cardíaca. Este plato es bajo en calorías y grasas, lo que lo hace ideal para el control de peso y la salud del corazón. Para mantenerlo nutritivo, limite la cantidad de sal agregada o aderezos pesados. Perfecto como acompañamiento o plato principal ligero, es una elección saludable que celebra ingredientes frescos y simples.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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