1 serving (150 grams) contains 110 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con queso
Los Frijoles Verdes con Queso es un plato simple pero sabroso que combina tiernos frijoles verdes con queso derretido para un acompañamiento sabroso o un plato principal ligero. Normalmente arraigado en la cocina reconfortante estadounidense, este plato a menudo incluye frijoles verdes frescos, salteados o al vapor, cubiertos con queso rallado o en rodajas, como cheddar, parmesano o mozzarella. Algunas recetas pueden incluir ajo, aceite de oliva o especias para realzar el sabor. Los frijoles verdes son una verdura rica en nutrientes, alta en fibra, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, lo que los hace beneficiosos para la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar dependiendo del tipo y la cantidad de queso utilizado; los quesos pueden ser altos en grasas saturadas y sodio. Optar por queso bajo en grasa o usar moderación puede crear una versión más saludable de este plato clásico. Disfruta de los Frijoles Verdes con Queso como una forma satisfactoria de incorporar verduras en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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