1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.1 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con pimientos.
Los Ejotes con Pimientos Morrones es un vibrante platillo acompañante que combina ejotes frescos y pimientos morrones coloridos, salteados o ligeramente cocinados para conservar su textura crujiente y sabores naturales. Común en muchas cocinas, esta receta recibe influencia de estilos de cocina mediterránea y asiática, donde las verduras frescas son clave. Repletos de vitaminas A, C y K, los ejotes y pimientos morrones proporcionan antioxidantes y nutrientes esenciales que promueven la salud del corazón, la vitalidad de la piel y el apoyo inmunológico. Este platillo es naturalmente bajo en calorías y grasa, convirtiéndolo en una adición saludable a una dieta equilibrada. Su contenido de fibra favorece la digestión, mientras que los colores brillantes señalan una variedad de fitonutrientes. Preparados con poco aceite y condimentos, los Ejotes con Pimientos Morrones satisfacen a aquellos que buscan una opción simple pero nutritiva, aunque un exceso de sodio o aditivos más ricos podrían afectar sus beneficios para la salud cuando se utilizan salsas altamente procesadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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