1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de judías verdes
El salteado de judías verdes es un plato sencillo pero sabroso, a menudo asociado con la cocina asiática. Presenta judías verdes crujientes y ricas en nutrientes salteadas en una combinación de ajo, jengibre y salsa de soja, a veces complementadas con aceite de sésamo, copos de chile o un toque de miel para equilibrar. Este plato suele ser ligero y bajo en calorías, ofreciendo una dosis saludable de fibra, vitaminas A, C y K, así como antioxidantes que apoyan el bienestar general. Comúnmente se sirve como acompañamiento o se combina con arroz o fideos para una comida saludable. Aunque en general es saludable, el contenido de sodio de la salsa de soja puede ser una consideración para aquellos que controlan la ingesta de sal. Las variaciones pueden incluir la adición de proteínas como tofu o pollo, mejorando su perfil nutricional. El salteado de judías verdes es una opción versátil y rápida de hacer que aporta sabores vibrantes y beneficios para la salud a tu mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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